12 طريقة لمحاربة التشتت :

1- اغلق جميع اشعارات جوالك للبرامج الغير هامة سو كتم لجميع القروبات
2- احذف البرامج الغير هامة بجوالك وجودها في جوالك من غير استخدامك لها هذا اسمه تشتت
3- نظف ايميلك الغ الاشتراك من القوائم البريدية الاعلانية
4- سجل مهامك لليوم التالي قبل ماتنام، عشان تصحى من نومك ولك خطة ليومك
5- رتب غرفتك ومكتبك كل مارتبت مكانك اللي تشتغل فيه هالعادة بتقلل المشتتات ببيئتك
6- لاتعدد المهام انجاز اكثر من شغلة بوقت واحد يشتتك ويضعفك
7- تنظيم الوقت تنظيم وقتك مابين العمل والراحة لاتصير عشوائي في وقتك وانصحك بطريقة البومودورو
8- خل جنبك ورقة وقلم اذا جتك فكرة وانت تشتغل اكتبها بالورقة وكمل على اللي بيدك
9- في جوالك او كمبيوترك موجودة خاصية عدم الازعاج فعلها اذا بديت تشتغل
10- قسم المهام الكبيرة عشان تنجز المهام الكبيرة لازم تقسمها لمهام صغيرة ليسهل انجازها
11- استعين ببرامج To Do List اثرها كبير في تنظيم حياتك بتشعر فيه من اول اسبوع
12- ابعد عن اي شيء يأخذ تركيزك